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　　2017年8月8日晚21点19分，在阿坝州九寨沟县突发的7.0级地震瞬间牵动亿万国人的心。让我们为善良的阿坝人民祈福，为广大游客祈福，愿安宁重回。

　　我们都知道地震是一种破坏力极强的地质灾害，它发生时通常都会造成大面积建筑物倒塌，严重的还会造成大量人员伤亡。

　　“宁可千日不震，不可一日不防”。为了你和你关爱的家人，你应该多了解一点急救知识。万一不幸遭遇强震，没有其他人来救助时，就能大大减少自己和家人的生命危险。

　　这里小编给大家分享一些地震之后自救的方法，关键时刻能救命！

　　地震逃生 · 三大要素

要素1：“蹲下、掩护、抓牢”

　　无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时。试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。因此，国际通行的地震逃生原则是躲在桌子等坚固家具的下面，“蹲下、掩护、抓牢”。

要素2：最佳路线“停—跑—停”

　　当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

要素3：次生灾害要避开

　　众所周知，地震会不可避免的带来次生灾害。所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等。避开这些次生灾害，是我们必须提前知道的。其中，预防火灾是重中之重，所以一定要加强地震后火灾的预防。

　　地震逃生 · 十大法则

1、千万别躲床底下或者衣柜里

　　地震时，能躲床底下吗？当然不能！床底下能躲不能逃，绝不是最佳的躲藏之处。而且，床面柔软，一旦坍塌了压住身体，你想逃都逃不了。此外，衣柜也是不能躲的，唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

　　大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

3、不要慌张地向户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4、将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。躲藏地点离门近点，门最好打开，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸

　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等 ，迅速到安全的场所避难。

9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

　　因地震出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确 ，冷静地采取行动，极为重要。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到 ，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

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